na jakie

Dzieki za słowa uznania i sogi. Masz rację, ale miejsca możnba sobie zostawić tyle miejsca ile sie chce. Zależy to też od grubości ciężarów jakie mamy. Ja np. z takiej hantelki moge zrobić 50 kg. i dajcie wiare, że nie podniose tego francuzem na triceps

A co za problem. Popatrz jakie ludzie mają diety na masę, spisz składniki i zobacz co u ciebie w sklepach najtaniej wyjdzie.

ale załapałem doła...... tak przepłaciłem.... wystarczyło pojechać do Grecji lub Egiptu.... wydać 3 klocki na wycieczkę i kupić za euro... docelowo ta sama kwota ale jakie widoki a tak poważnie to nie planowałem w najbliższym czasie odwiedzać Grecji i stąd decyzja zakupu w aptece.... A Ty powinieneś to olać a nie się gorączkować tak jak byś to Ty [...]

Nawet nie wiesz jakie na mojej ścianie foty Ewelinki za to wiszą

ja na twoim miejscu najpierw jakbym mial zrobic se dzieciaka to bym zrobil a pozniej sie bral za ph/saa. nikt nie wie jakie beda teego skutki w przyszlosci

[...] chleb zytni razowy 100g (4 kromki) maslo 10g warzywa Bilans: 2,7g bialka 1,7g tluszcze 6,1 wegle 3280kcal (+~300kcal od ostaniego razu) A teraz jak zawsze kilka pytan: - jakie maslo wybrac, zwykle smietankowe czy cos takiego jak flora,benecol?? - jaka ilosc warzyw musze spozywac zeby uniknac zakwaszenia?? - dodac jeszcze jedno jajo na [...]

o ktorej godzinie i w jakie dni ten program jest transmitowany ten program na Polsat Play?

1. WIEK: 33 2. WAGA: 101 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka: 123cm -udo: 62cm -talia: 98cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko: pełnowartościowe posiłki -węglowodany: pełnowartościowe posiłki -tłuszcz: pełnowartościowe posiłki 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 1-10 prop 100mg e2d 8. TRENING: 5 x tydz 9. CEL CYKLU: [...]

Jakie spanie jedzonko i jakiś meczyk trzeba zagrać a później na siłkę Dzisiaj Hst

[...] i że np. chela chrom dalej będzie produkowany a do Multiple dołozono coś tanszego i niekonkurujacego z pojedyńczym preparatem. I proszę już więcej ni piszcie o prawie, bo pierw sami piszczecie że nie wiadomo jakie zmiany są, a potem piszecie że okrojenie składu to wina prawa. Sławku przepraszam ale dla mnie jesteś coraz mniej wiarygodny.

[...] jeszcze sie dowiedziec jaki bedzie do tego najlepszy odblok i jaki czas wbijac. Oraz jaka igła, do każdego shota musi być nówka nie ;> oraz co wziąć przed cyklem, jakie osłonki, co w trakcie cyklu, środków masa i ciężko się zdecydować i jeszcze jedno, jak skutecznie zabezpieczyć się przed gino Zmieniony przez - gothic666 w dniu [...]

niemam zbytnio czasu sprawdzac jakie mam wymiary ,a podrugie tez moja dieta jest bardzo rozna jem ogulnie 5 razy dzienie po 19 tylko jogurt mam dobry wyglad nie jestem zatuszczony wiec z cislej diety nie musze przszczegac ogulnie tez walcze takze niemam obaw ze przytyje a sila mi idzie jestem zadowolony w 100%z swoich osiagniec...tylko [...]

[...] 2.Posiłek Chleb razowy,serek wiejski 3.Posiłek Pierś z kurczaka, brązowy ryż,gotowane warzywa 4.Posilek Sałatka (pierś z kurczaka,pomidor,ogórek,oliwa z oliwek) – jakie jeszcze moge dać warzywa do niej patrząc na to że teraz jest zima ? 5.Posiłek Twaróg półtłusty z oliwa z oliwek 6.Posiłek- przed pójsciem spac jabłko Aeroby: Rowerek 5 [...]

Jarenka, wrzucaj tran do diety, bo nie masz EPA i DHA. Możesz 2x po łyżeczce dodać do posiłków. BTW, halibut to jedna z najgorszych ryb jakie jadłem. Nie mam zastrzeżeń co do wartości odżywczych oczywiście, ale smak jest jak dla mnie fatalny. Ani przyprawy ani nic innego tego nie zmieni. Obliś, te Twoje kanapki to masakra Jak Ty na tym wycinkę [...]

wogule wywalil bym ten plan wytrzymalosc nie polega na dlugim meczeniu miesni powiekszenie objetosci pluc i rozszerzenie naczyn krwionosnych to jedyne cele jakie powinienes sobie postawic a od tego sa wlasnie aeroby (dla bardziej zaawansowanych HIIT, TABATA itp)

1. WIEK: 30 2. WAGA: 108 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 62 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI:z przerwami 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta+ test , 2 Meta+Deca+wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miechy 11. POZIOM [...]

[...] jedząc mało wartościowe rzeczy to ci podałem przykładowy jadłospis oparty na mało wartościowych. tak wg ciebie bedzie ok ? suma sumarum dałeś mu taką rade jak ja: że ma jeść więcej, a tyle się spinałeś jakie to głupoty pisze. następnym razem sie zastanów zanim zaczniesz jechac po innych. Zmieniony przez - polok87 w dniu 2010-01-23 21:31:15

Nie wiem , zależy jakie masz wymagania na awf .

cele jakie mozesz obrac sa 3 - masa, sila, redukcja (i kilka posrednich) i nie ma zadnego treningu na rzezbe bo to poprostu niski BF przy stosunkowo wielkiej masie miesniowej

No pytałeś się jakie pasty na próchnicę są dobre to ci powiedziałem . Nie no żart. Jak nie wiesz to się przejdź do apteki i zapytaj farmaceute